czas 100

[...] na każde 50g węgli xD ale już wiem że to badziew i co do mimetyków to tylko barberynie hcl ufam 6. wiem że mówiłeś a ja powiedziałem że przy badaniu to sprawdzę i cały czas powtarzam jak ktoś pyta a że nie byłem w labie to jeszcze nie sprawdzałem. 7. Co do formy to dziękuję :) I rozumiem też skąd takie wnioski bo zwyczajnie nawet jak Adam [...]

[...] i jeszcze ktoś pisali że lepiej aku check kupic czy jakies inne :) Po necie też czytałem opinie to tez tak pisali, pisali też że powinno się kalibrować jakoś go co jakiś czas z tym płynem próbnym :) Najprościej będzie jak sprawdzę z labem jak pójdę na badania póki nie wychodzi mi na nim około 90-100 to nie mam co się martwić i nie mam [...]

[...] Będzie to dla mnie duża zmiana, w ultra zdecyduje się na kategorię OPEN, gdzie startuje i ściga w grupach, o ile mnie pamięć nie myli maksymalnie 8 osobowych. Liczy się czas końcowy od startu do mety. Same kolarstwo ultra będzie się wiązało ze zmianą ustawień roweru. W marcu/kwietniu powinna do mnie trafić nowa emonda 2021, od razu idę na [...]

Masz dopiero 14 lat , masz czas dorosnąć i nie spiesz się do tego , dorosłość jest mocno przereklamowana , miałem podobny problem jak ty , miałem 155cm w podstawówce i 45 kg wagi , wtedy to był jakiś kompleks a dziś mam to gdzieś , mam 164 cm wzrostu i 70 kg wagi , wygladałem zawsze znacznie młodziej niż moi rowieśnicy i i o dziwo po [...]

[...] 1885.1 kcal dziennie. Po 4 miesiącach intensywnego treningu i stosowania diety straciły 7,5 kg tłuszczu oraz 7,8 kg wagi. Średnio traciły 1,875 kg tłuszczu miesięcznie. Tymczasem znane mi są przykłady 120-kilogramowych mężczyzn, którzy stosowali diety 1200 kcal dziennie. Jest to najszybsza droga do pozbycia się nie tylko tłuszczu, ale też [...]

[...] depresja. Od wtedy wszystko się zaczęło. Nie mogłem spać, miałem problemy z koncentracja, brak chęci do życia itd. Po tej redukcji nie mogę dojść do siebie. Udałem się wówczas do lekarza, oczywiście olał temat, więc zrobiłem sobie wynik testosteronu. Wynik był trochę powyżej 100 jednostek, gdzie norma to 280-800. Przypomnę że miałem wtedy [...]

[...] KB Back Lunge Left 32kg 1 KB Press Left 32kg 5 One Arm KB Swing Right 32kg 3 One Arm KB Back Lunge Right 32kg 1 KB Press Right 32kg Przerwa oddech tylko nosem. Kondycja Na czas 50 Burpees Wynik - 2:15 Akcesoria 2 serie 10 Windscreen Whipers Holding Bells 15 sek Hollow Body Hold Mobilki Mobilność obręczy barkowej Mobilność bioder Komentarz: [...]

Dzieki za odpowiedz. No nie powiem, ze widok siebie na fotce (lustra omijam) daje po twarzy. Dlatego czas cos zrobic. a jest co robic. Nie wiem czy to ciaza ze mna to zrobila,czy obzarstwo ale pewnie to, i to. no coz, trzeba stawic temu czola. Dodaje fotke sprzed ciazy i okresu, kiedy cos tam robilam na silce, ale glownie fitness. Badania, [...]

[...] początkowa biorąc testosteron w 2019r w maju wcześniej brało było wszystko ok ale wróćmy do maja 2019 zaczęło mnie otępiać po zastrzyku, zaczynałem czuć ociazalosc i cały czas mocne nasilenia na nosie nie raz pulsowanie nosa i jego obrębu cały czas wzmagał się nie specyficzny katar takie dziwne przeziębienie, ale włącznie z odczuciami swego [...]

[...] burpees każdego dnia listopada. - Burpeesy, ponieważ nie wymagają żadnego sprzętu (obecnie w Polsce dostęp do siłowni może być ograniczony) - Burpeesów nie musicie robić na czas, możecie zrobić 10 serii po 10 powtórzeń z dowolną przerwą pomiędzy. Jak wam pasuje urozmaicajcie sobie formy. - Możecie robić dowolną formę burpee – Burpee, burpee z [...]

[...] dostinex badz cabaser z apteki ,wjechac na lekki cykl z propa 1-8 ewentualnie przejsc na enana i potem zrobic porzadny apteczny odblok? Dodam ze jajka wydaja mi sie caly czas jakies male jakby hcg tez bylo fake. Mineło sporo czasu i badania hormonalne niby wszystkie w widelkach a jednak problem jest. 1. WIEK:24 2. WAGA:92 kg 3. WZROST:180 cm [...]

[...] poważniejsze choroby.. A ci wrzucają aborcję prowokując jeszcze więcej zakażeń i przyspieszając lockdown.. No ręce opadają.. Wrzucać taki temat jak aborcja i w tym samym czasie zachęcać do zostania w domach w imię walki z pandemią.. Większych zakłamańców ze świecą szukać.. Przez te ich ideologiczne szopki lockdown jak w banku i kolejne [...]

[...] Teoretycznie w planach miałem zrobić 40min, ale tak się wkręciłem, że ostatecznie wleciało 50min ;-D Później standardowa szamka przedtreningowa i stwierdzilem, że dziś czas na barki + bicepsy + brzuch. Ogólnie treningu nie będę rozpisywał, bo to dla mnie tydzień, w którym mam się pobawić, więc wszystkie obciązenia, serie i ćwiczenia to [...]

Wrzucać taki temat jak aborcja i w tym samym czasie zachęcać do zostania w domach w imię walki z pandemią.. Większych zakłamańców ze świecą szukać.. Przez te ich ideologiczne szopki lockdown jak w banku i kolejne bankrutujące firmy, zwolnienia.. Ale jędraszewski i gądecki zachwyceni - szybciutko dziękowali TK za wyrok. Szkoda, że ze swoimi [...]

[...] i brak apetytu wogole masa nie szla jedynie sila byla i mnie super cielo... dzieki w kazdym badz razie wrzuce sobie narazie mastera od dzisiaj zaczne a po 8-10 tyg moze zamiast mastera wejde na 20mg metki na 5 tyg powiedz mi jeszcze tylko jaka dawke mastera dac e2d i czy zmniejszc npp znowu do 100mg czy nie ma sensu i juz bic caly czas 150mg?

[...] wcześniej.Takie nieregularne mam te cykle,że oszaleć można.Trochę słabsza jestem dziś ale nie na tyle żeby odpuścić trening.Nie dokładałam obciążenia. Aktywność caly czas taka sama czyli tak 13-14 tyś.krokow dziennie. Night myslałam o tym czy dam rade zrobic tutaj coś w stylu stojaków i jest opcja zrobienia z łóżek piętrowych;-D Jak [...]

[...] bodźcami, albo takimi, które zostały już zapomniane. Jeśli więc będziesz wykonywać uginanie ramion z hantlami na biceps wyłącznie z ciężarem np. 10 kg, to po pewnym czasie Twoje mięśnie przestaną rosnąć. Możesz zatem w nieskończoność zwiększać liczbę powtórzeń lub serii, a i tak nie zobaczysz upragnionego wzrostu mięśni, choć oczywiście [...]

[...] szczególnie w dyscyplinach wytrzymałościowych. Niestety z suplementacją związana jest cała masa mitów, na których wyjaśnianie można poświęcić kilkadziesiąt stron. Ile czasu potrzebują węglowodany Potrzeba kilkunastu minut, aby węglowodany zaczęły odgrywać jakąkolwiek rolę w trakcie treningu i nawet 30 minut, by stały się bardziej znaczącym [...]

[...] ludzi w domach a jeszcze bardziej w zamykanie czegokolwiek w gospodarce jak ktoś się boi zakarzenia niech sam w domu siedzi. Nie mozna ludzi trzymać w izolacji cały czas więc i tak za każdym razem będzie rosła liczba zarażonych jak poluzują obostrzenia. Czechy od jutra lookdown 2.0 i poraz 2 wszyscy fryzjerzy pojdą do branży porno bo [...]

[...] naprzemian 3x20 wszystko na 7.5kg Mega trening, Wszystkie cwiczenia mam tu dobrane idealnie jakie mi pasuje i mega mi wchodzą. Wyciskanie lezac zostawiłęm bo notuje tu cały czas progres. ostatnio poszlo 145x6, teraz 145x8 z zapasem na 1p. Potem pompki na poręczach, ale robie tak ze daje dwa krzesła, po bokach obciazenie by sie nie wyj**ac %-) i [...]